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來例假可以吃蛋糕嗎

更新时间：2024-11-18 08:43:59

　　可以吃蛋糕，注意甜食不要吃太多即可。

　　例假期注意事項：

　　1、不适宜吃過鹹食物：過鹹的食物，會使内的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀；

　　2、不适宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以緻産生月經疼痛、經期延長和經血過多等不适症狀；

　　3、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，緻經血排出不利，引起月經痛；

　　4、不宜采取坐浴、盆浴：月經期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔内腔導緻炎症；

　　5、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫。

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