雞肉蔬菜色拉做法?,接下來我們就來聊聊關于雞肉蔬菜色拉做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
雞肉蔬菜色拉做法
雞胸肉洗淨放到鍋裡煮熟(不需要這麼多的,我是沙拉和雞肉幹一起做的,用了這麼大一塊)
煮熟後的雞胸肉,用筷子紮一下最厚的地方,不出血水就OK啦;
按紋路撕成雞絲備用;
甜玉米煮熟;
掰出玉米粒;
土豆和胡蘿蔔切成小丁;
先在鍋裡煮土豆,幾分鐘就能煮熟了,要出鍋前把胡蘿蔔丁放進去焯一下;
撈出瀝水後備用;
黃瓜切丁;
生菜切小塊;
洋蔥切碎,我用的是白洋蔥,最好用紫洋蔥,顔色更豐富些;
将所有處理過的食材放進一個盆裡,放入胡椒粉、白醋、鹽、橄榄油、糖粉攪拌均勻即可裝盤;
一盤色彩豐富的雞肉蔬菜沙拉就OK了,低脂健康的飲食才會讓身體更舒服!!
涼菜,拌,香,晚餐,