懷孕36周開始往下走,胎頭入盆的時間一般在36周左右,經産婦往往都要到臨産前後才進入骨盆。一部分初産婦胎頭入盆的時間也可能是在宮縮發動之後。多散步可以幫助胎兒盡快入盆。定期做好産前檢查,,保持心情愉快,睡眠充足。