1、少用電子産品，電子産品給人的身體健康帶來了隐患，眼睛就是受害部位之一。
2、給眼睛周圍的穴位做按摩。眼睛周圍有很多穴位，經常按摩對眼睛能起到加快眼部血管血液循環的作用，用眼後，可以堅持做眼睛穴位按摩。
3、晚上準點睡覺，不熬夜。經常晚睡熬夜會傷害肝髒，而肝髒的損害直接影響到眼睛，肝髒不好的人，兩眼也一定是無神的。必須從生活上養成良好的習慣，早睡早起。
4、堅持吃對眼睛保護的食品。有很多食品都能起到明目的作用，比如玉米、葡萄、綠色蔬菜等等。
5、用茶葉泡的熱茶水蒸汽蒸眼睛。每天泡茶的時候，可以睜大眼睛，用跑上來的熱氣對着眼睛蒸上十分鐘左右，可以有效的緩解眼睛幹疼。
6、戒煙。抽煙不光傷害肺部，還會傷害眼睛，抽煙的時候眼睛都會被熏的張不開。煙裡的焦油等有害物質天天熏染眼睛，會讓眼睛幹疼甚至引發炎症。應該及時戒煙，讓眼睛告别污染。
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