現在城市生活節奏快，社會變化大，特别是對于而立之年的年輕人，要吃好，要玩好，工作好，又要成家立業，他們總是忙忙碌碌，可是有個很重要的事，大部分人卻忘了去做，那就是體檢。他們會說，我年紀輕輕的，又沒病，幹嘛體檢？其實體檢不僅僅是發現疾病，也是了解自己的身體情況！

廈門某互聯網公司在體檢一科做團檢，這是一家有名的高科技單位，員工學曆高，年紀輕，他們個個朝氣蓬勃，工作努力，經常加班加點，精力旺盛，公司領導對員工健康也很關心，每年都組織健康體檢。這次總共有661位員工參檢，平均年齡29.8歲，女性占30％。年紀雖輕，體檢結果卻令人觸目驚心。其中血脂異常有278人，占到42.2％，甘油三酯超過危機值的有3人，這可是有急性胰腺炎的風險，幸好及時通知，就診，避免危及生命的疾病發生。尿酸高的有227人，脂肪肝有163人，肝功能異常的也有58人，血糖高的也有13人。很多人都是有高血脂、高尿酸、脂肪肝集一身的。導緻這樣的結果，無非與不合理飲食結構和無規律生活方式，飲酒吸煙，坐多動少等因素有關。長期的高血脂會導診高血壓等心腦血管疾病風險增高，高尿酸不僅會痛風發作，還會影響腎功能，脂肪肝容易導診肝髒各種疾病的發生。我們到她們單位咨詢随訪，當他們拿到自己體檢報告，無不驚訝，個個歎氣搖頭，年輕人，也該好好重視自己的身體健康狀态了，平均30歲不到年齡，如果不進行健康幹預，調整節奏，合理安排生活，各種慢性病會纏身找上他們，人未老身先衰。所以體檢不單單是為了找病，而重要的是防病，發現健康隐患，及時糾正。

也經常聽到很多人說，我不去體檢，體檢出來，這個指标高，那個指标高，吓死了，這個那個都不能吃，覺也睡不好，飯也吃不香。這種想法有點多慮，該吃吃，該玩玩，隻不過要知道怎麼才是開心吃，健康玩，等你吃出問題了，回想過去，你還有覺得開心嗎？而等你有症狀了，不舒服了有病才去體檢，那個是叫看病，不是體檢了。

體檢隻是健康管理的第一步，通過體檢，了解自己的健康狀态，進行疾病風險評估及潛在的疾病，然後幹預生活，改變不良的生活方式，避免疾病發生。健康醫學的三步曲，最終目的是讓你少得病，晚得病，生活快樂，工作放心，所謂上醫治未病，這個就是健康管理學的核心價值。通俗地說就是定期體檢的意義所在。

沒有全民健康，就沒有全面小康！體檢不是年紀大了，或者感覺不舒服才來做。年輕人各方面壓力大，更需要有健康身體才能承受得住，社會的競争需要您的努力，家庭的幸福需要您的拼搏，定期體檢，了解身體薄弱點，及時調整生活方式，保持完整體力，創建屬于自己的美好小康生活。

作者：李懷波 江毅芳 廈門大學附屬中山醫院健康醫學部