正常成人安靜時呼吸次數為16～20次/分鐘，每次吸入和呼出的氣體量大約為500毫升，稱為潮氣量。
正常的呼吸功能是維持生命及機體的内外環境穩定的重要生理活動之一。其功能障礙，将不同程度地影響病人的生命狀況，使之趨于惡化和增加死亡率。
在安靜狀态下正常地呼吸，記錄每分鐘的呼吸頻率，一呼一吸為一次。
下述頻率為各年齡段的最佳數，超過或低于該數據者均屬欠佳：20～29歲每分鐘最佳呼吸頻率為18～20次；30～39歲為15～18次；40～49歲為10～15次；50歲以上為8～10次。
在測試呼吸功能時，要注意全身放松，姿勢以平躺為最佳。注意剛剛飽餐後或者劇烈運動後是不宜進行呼吸測試的。
被測試者可深吸一口氣，然後将頭埋進水裡，屏住呼吸，測試一下自己屏住呼吸的時間。
若被測試者能堅持30秒以上，則說明其肺功能良好；
若被測試者能堅持1分鐘以上，則說明其擁有強大的肺功能；
若被測試者無法堅持到30秒，則說明其肺功處于很弱的狀态，已經無法滿足身體的需要了。
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