瓜子是屬于高熱量的食物，平均每100克瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子)所含熱量等于570千卡。
瓜的種子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。又叫瓜子兒，俗名叫邊果。它的種類較多，有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黃瓜子、絲瓜子等。葵花子是向日葵的果實，不但可以作為零食，而且還可以作為制作糕點的原料，同時也是重要的榨油原料，是高檔健康的油脂來源。
瓜子多少熱量
更新时间：2024-10-13 23:19:40
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