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鲫魚湯怎樣做減肥

更新时间：2024-10-01 23:33:21

　　1、主料：鲫魚400-500克大一條，紅蘿蔔150克，豬肉(瘦)100克，馬蹄150克，竹蔗100克。

　　2、輔料：生姜3片，枸杞子适量。

　　3、鲫魚洗幹淨後，加姜兩面煎金黃。

　　4、竹蔗，馬蹄，紅蘿蔔處理好，放入砂鍋。

　　5、把瘦肉，魚放入。

　　6、加入開水，小火煮30分鐘，喝的時候放調味料即可。

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