腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹橫肌。腹肌是骨骼肌的一種。人體的肌肉分為三種類型：心肌、平滑肌和骨骼肌。常說的肌肉一般指骨骼肌，廣泛地與骨骼相連，控制身體的運動。
腹肌是人體結締組織組成中的重要部分，收縮時，可以使軀幹彎曲及旋轉，并可以防止骨盆前傾。腹部肌肉對于腰椎的活動和穩定性也有相當重要的作用，還可以控制骨盆與脊柱的活動。軟弱無力的腹肌可能導緻骨盆前傾和腰椎生理彎曲增加，并增加腰背痛的幾率。
腹肌包括哪些肌肉
更新时间：2024-11-16 06:35:20
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