首页
/
每日頭條
/
健康
/
阿膠棗可以經常吃嗎會不會有壞處
阿膠棗可以經常吃嗎會不會有壞處
更新时间:2025-02-20 15:18:14

阿膠棗可以經常吃嗎會不會有壞處?日常生活中,很多人會在工作、休閑的時候吃一些小零食來解饞,但如果你吃的零食屬于“中藥零食”,那麼就得注意合理與适量了,今天小編就來聊一聊關于阿膠棗可以經常吃嗎會不會有壞處?接下來我們就一起去研究一下吧!

阿膠棗可以經常吃嗎會不會有壞處(阿膠棗一次别超7顆)1

阿膠棗可以經常吃嗎會不會有壞處

日常生活中,很多人會在工作、休閑的時候吃一些小零食來解饞,但如果你吃的零食屬于“中藥零食”,那麼就得注意合理與适量了。

阿膠棗:一次别超7顆

如果你經常逛超市,會見到一種棗子特别受歡迎,尤其是女性朋友,這種棗的特别之處就是配有阿膠。由于阿膠和紅棗都有養血補血的功效,特别是阿膠還有補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用,很多女性白領都會在自己的包裡或者辦公室放上一兩袋,作為營養零食食用。

專家點評:氣虛或血虛體質的人經常吃些阿膠棗還是有一定好處的,有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症狀。

但棗子,尤其是阿膠棗,吃得過多不利于消化和吸收,如果是胃熱患者或者消化不良者,多吃還容易上火,所以,阿膠棗一次食用最好不要超過7顆,适量就好。

龜苓膏:胃寒者少吃

龜苓膏,這可是曆史悠久的傳統養生零食了,相傳最初是清宮中專供皇帝食用的。

正宗的龜苓膏主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料,再配以生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等藥物精制而成。具有清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便的功效。

因此很受年輕人喜愛,也是一些老年朋友喜歡吃的中藥保健零食之一。

專家點評:龜苓膏不宜多吃,這是因為龜苓膏有清熱排毒的作用,偏于寒涼,一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。有的報道說龜闆還有興奮子宮和促進血液循環的作用,從這個角度來說,孕婦和月經期的人群也不宜多吃。

薄荷糖:陰虛血燥者忌服

經常抽煙的朋友為了緩解口中的異味,一般在兜裡會備一些薄荷糖。此外,對于希望提神醒腦的上班族而言,薄荷糖更是經常食用的零食。

專家點評:薄荷糖中的薄荷,土名叫“銀丹草”,廣泛用于驅風、防腐、消炎、鎮痛、止癢、健胃等藥品中。正宗的薄荷糖裡含有少量的薄荷提取物,有發散風熱,清利咽喉,透疹解毒,疏肝解郁和止癢等功效,有助于緩解感冒發熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗、風火赤眼、風疹、皮膚發癢、疝痛、下痢及瘰疬等病症。但是陰虛血燥,肝陽偏亢,表虛汗多者忌服。

涼茶:手腳冰涼者少喝

冬天裡麻辣火鍋與燒烤食品很火爆,為了預防上火,有降火作用的涼茶自然成了大家聚餐時的首選飲料。

此外,由于工作繁忙,不少朋友有熬夜加班的習慣,這“夜貓子”做久了,體内的“火”也就多了,這個時候,涼茶似乎又成了應急飲料。

專家點評:涼茶終究還是中藥性質比較“濃”的茶飲料,不能拿來當水喝,喝多了或者不适合喝的人喝了,會對身體健康有一定的損傷。

目前,市面上的涼茶主要成分多含有菊花、金銀花、夏枯草、甘草等中草藥,有清熱除濕、滋陰去火的功效,有助于緩解牙龈腫痛、口腔潰瘍,大便幹結等症狀,但是手腳容易冰涼、胃寒、陽虛、大便經常偏稀的人盡量少喝涼茶,以免加重原有症狀。

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
為什麼很多人減肥不成功
為什麼很多人減肥不成功
原創内容,擅自搬運者必究!明明堅持運動,控制卡路裡攝入了,為什麼你瘦不下來?減肥失敗都是有原因的,你應該反省一下,每天的熱量攝入超标了嗎?運動健身的有效時間是多久?身體遵循能量守恒定律,隻有保證熱量輸出大于熱量攝入,你才能讓身材慢慢瘦下來。...
2025-02-20
倒春寒會引起哪些疾病
倒春寒會引起哪些疾病
“反了春,凍斷筋”有種寒冷叫倒春寒,倒春寒引發的4種常見病&am春天來了,天氣逐漸變的暖和起來,但是有一種天氣叫倒春寒,倒春寒有時會讓人感覺非常的冷,有反了春,凍斷筋的說法,而且這樣的天氣會讓人感覺非常的不舒服,如果處理不當的話,會引發很多...
2025-02-20
祝願家裡老人健康
祝願家裡老人健康
祝願家裡老人健康?簡然看着每天上升的死亡數字,揪心的痛感越來越強烈上海已累計報告138例死亡病例,均有嚴重的基礎性疾病,平均年齡均在75歲以上相關研究表明,60歲以上的老年人,随着年齡的增加,感染新冠病毒後的住院率、重症率和死亡率顯著高于青...
2025-02-20
什麼情況的婦科疾病能引起腰痛
什麼情況的婦科疾病能引起腰痛
腰痛是久坐的上班族,老年人常見的病,而且引起腰痛的原因也是多種多樣。比如久坐會導緻腰疼,老年人常見的骨質問題也會導緻腰痛,男性腎病也會引發腰痛,退行性病變腰椎突出也會導緻腰痛。女性經常腰痛怎麼回事呢?女性經常需要彎腰幹家務,而且每個月生理期...
2025-02-20
安以軒陳喬恩破友盡傳言
安以軒陳喬恩破友盡傳言
近日有台灣媒體報道稱,在演藝圈素來以好人緣著稱的安以軒近來和姐妹淘陳喬恩竟然正式決裂了!今天,二人微博互動一同悼念好友安鈞璨破傳言。安以軒po舊照悼念安鈞璨安以軒陳喬恩互動6月1日,陳喬恩和安以軒在微博甜蜜互動,一同悼念安鈞璨,十分溫暖,力...
2025-02-20
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved