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隻用冬瓜一個食材怎麼炒才好吃
隻用冬瓜一個食材怎麼炒才好吃
更新时间:2025-04-19 04:11:50

今天和大家分享一道家常小菜“蝦米炒冬瓜”的做法,冬瓜富含維生素C、硒、膳食纖維等營養成分,具有清熱解毒、減肥瘦身、降血脂等功效。

下面為大家介紹詳細步驟,有喜歡的趕緊學一下。

隻用冬瓜一個食材怎麼炒才好吃(冬瓜哪種做法最香)1

食材:冬瓜、蝦米

輔料:生姜、大蔥、紅椒、幹辣椒

調料:食鹽、雞粉、白糖

【蝦米炒冬瓜】—— 鮮香入味

1.下面開始準備食材

準備小冬瓜一個,把外皮刮幹淨,從中間破開去除裡面的瓜瓤,再把冬瓜切成片,放入清水中洗幹淨。

隻用冬瓜一個食材怎麼炒才好吃(冬瓜哪種做法最香)2

準備蝦米一小把,用清水泡上,蝦米要提前浸泡去除裡面的鹽分,否則吃起來比較鹹

隻用冬瓜一個食材怎麼炒才好吃(冬瓜哪種做法最香)3

2.下面開始準備輔料

準備紅椒半個,切成絲,主要用來配色。

隻用冬瓜一個食材怎麼炒才好吃(冬瓜哪種做法最香)4

準備生姜一塊,拍扁切成末。

準備大蔥一段,破開切成蔥花。

隻用冬瓜一個食材怎麼炒才好吃(冬瓜哪種做法最香)5

3.下面開始烹饪

鍋内燒油,油燒熱以後,放入蔥花、姜末再放入幾粒幹辣椒 一起爆香倒入冬瓜片開大火快速翻炒1分鐘

隻用冬瓜一個食材怎麼炒才好吃(冬瓜哪種做法最香)6

冬瓜斷生以後,加入一勺食鹽一勺雞粉少許白糖提鮮,把蝦米控幹水分倒入鍋中再倒入紅椒絲,翻炒幾下即可出鍋。

隻用冬瓜一個食材怎麼炒才好吃(冬瓜哪種做法最香)7

好了,一道清淡營養的蝦米炒冬瓜就做好了。

隻用冬瓜一個食材怎麼炒才好吃(冬瓜哪種做法最香)8

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