首先要避開熱烈的太陽，在夏天出門盡量避開太陽，并在出門前備一些雲香精防暑。在必要的時候雲香精是可以很好的起到防暑作用的。
注意補充水分和鹽分。夏天太陽大身上的水分很容易蒸發，同時身體的鹽分也會随着蒸發，這時候我們需要補充大量的水分保持身體水分平衡，同時也可以喝一些鹽水，因為鹽水不但起到補充身體鹽分作用同時鹽水也具有降暑功能哦。
注意攝入适量的維生素，在夏天維生素是有助于防暑的，這就需要我們多吃水果蔬菜，比如：西瓜，桃子、杏，海帶，紫菜等等。
夏天快到了如何預防中暑呢？
更新时间：2024-10-01 04:23:21
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