1、鍛煉。平時多習慣用冷水洗臉，鍛煉肌膚，逐漸增加皮膚的耐受力與彈力。
2、潔面。敏感肌膚不可使用堿性洗面奶，過度清潔将導緻皮膚緊繃，加重紅血絲現象。最好使用氨基酸型洗面奶溫和潔面，減少臉部刺激。亦可加精油舒緩。
3、按摩。正确的按摩臉部肌膚可以有效促進臉部血液循環，增強皮膚毛細血管的彈性。按摩的時候保證手部的清潔，以從上到下，從内到外打圈的方式進行按摩。
4、保濕。皮膚幹燥容易引起敏感，要時刻做好保濕工作，平時随身準備一瓶噴霧，為肌膚補充水分與能量。
5、飲食。過燙或太辣等刺激性食物，容易引發臉部毛細血管擴張；酒精、咖啡和可樂則會降低毛細血管彈性。
6、早睡。晚上進入深度睡眠後是細胞成長與修複的最佳時間，肌膚對護膚品的吸收力也大大提升，最好養成在11點前進入睡眠的習慣。
7、防曬。外出時一定要做好防曬護理工作，切勿暴曬。室内不要用太多日光燈，日光燈也存在紫外線。
8、蔬果。柑橘類水果能提供人體必需的維生素C等，可強健毛細血管；花椰菜、蘆筍等含有豐富維生素K，能保持血管壁彈性。
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