酸奶可補充優質蛋白質,補充營養,補充能量,補充鈣質鈣劑,魚可補充營養,補充維生素,補充蛋白質,一般情況下,吃魚後1~3小時以後,可以喝酸奶,吃魚期間,飲食方面少吃有刺激性食物,對避免影響食物營養吸收也有好處的。