1、寶寶的補鋅水果其實是有很多的，例如蘋果、梨、酸棗、杏、香蕉、鮮棗、黑棗、草莓、檸檬、橘、桃、柿子等都是寶寶補鋅的水果。要補鋅的話最好配合蛋白鋅一起食用，這樣補鋅效果更好。因為蛋白鋅的活性高，寶寶吸收的比較快。
2、幹蕨菜。幹蕨菜純天然還綠色健康，要知道幹蕨菜也叫吉祥菜、如意菜等，炒起菜來是味道鮮美且香嫩可口，而且幹蕨菜的營養價值非常高，其鋅含量高達百分之18.1，是補鋅食物的很好選擇。
補鋅的食物有哪些水果
更新时间：2025-03-15 20:44:08
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
推荐阅读
雪燕吃了二個月的效果
1、肌膚水嫩嫩：雪燕之所以會受到很多愛美女性的喜歡，主要是因為具有很好的保濕補水效果，這與傳統的護膚...
2025-03-15
銀耳枸杞湯的功效與作用
1、能防止鈣的流失，對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。2、長期服...
2025-03-15
藍蝴蝶花泡水喝一次幾朵好
1、藍蝴蝶花泡水喝一次3到5朵比較好，藍蝴蝶花茶性質寒涼，一次喝過濃的藍蝴蝶花茶會導緻體内的寒氣增加...
2025-03-15
果糖二磷酸鈉注射液作用和功效
1、果糖二磷酸鈉注射液的作用與功效:适用于改善冠心病的心絞痛、急性心肌梗死和心律失常以及心力衰竭的心...
2025-03-15
荸荠相克食物
1、荸荠是十分健康營養的食物，目前暫無相克食物，但日常在吃荸荠的時候，由于其性質寒涼，纖維素含量豐富...
2025-03-15
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
