方法一:跑步:堅持經常跑步能減輕鼻炎的症狀的。 慢跑可以促進血液循環,使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收縮,以利鼻腔通氣和引流,長期堅持可增強體質,在一定程度上可促進鼻窦炎的康複。
方法二:洗鼻鹽治療:鹽水洗鼻:通過鹽水的消炎殺菌作用,清除鼻腔内部,甚至是鼻腔内聚集的大量細菌、病毒和膿涕,鹽水洗鼻能給鼻腔一個幹爽舒适的環境,恢複鼻纖毛的功能,可以有效的恢複身體的狀況。
方法三:理治療:冷凍、激光、微波等可以改善鼻炎症狀,但這些手術容易複發,治療時使粘膜組織壞死,創傷大、出血多、恢複慢,愈後有疤痕。但手術的效果好,時效快。生活中多數人回去選擇這種方法來治療鼻炎。如果鼻窦炎很嚴重的人最好是選擇手術進行治療。