孕婦每天的最低攝入量應為:300mg,健康人每天的最低攝入量應為:220mg,嬰幼兒每日100毫克。請根據您的情況以及選擇的産品劑型選擇。一般身體健康的孕婦,如果膳食平衡,所供營養素就能保證胎兒大腦的正常生長發育。