鼻子作為頭面部一個組織，它不光是咱們人體的呼吸器官和嗅覺器官，而且上面分布着豐富血管，複雜的神經！在中醫面診上，可以判斷身體的脾胃疾病。現代研究釋放鼻翼和鼻梁骨可以有效緩解頭部疼痛，以及頭面部的肌肉緊張！
我們輕輕的用大拇指和食指擠壓鼻翼或鼻梁骨，可以感覺到每一種不同的姿勢在釋放頭部的不同區域，效果簡直不可思議！
你可以自己試試看
輕輕地将大拇指與示指放在鼻梁的兩側，沿着鼻子兩側朝各個方向施加非常輕的力量。
在您做這些十分精細動作的同時，我們要好好體會它會影響到我們頭部的什麼區域！
還有加強型的釋放方法就是
輕輕地将拇指與示指置于鼻子前端的軟骨上，非常緩慢的将鼻子移向一側，然後再移向另一側。保持您最舒服的位置10～30秒回到中線。接下來再輕柔地将鼻梁朝上推向前額，然後再朝下推向頦部。保持在最舒服的位置10～30秒釋放推力。
做完這些動作您會發現頭部輕松，呼吸通暢！
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
