1、首先，我們得先了解是什麼原因引起的，比如美瞳的質量問題，因為質量不好的美瞳戴着肯定是很不舒服的。同時，還要考慮是不是我們的眼睛太過敏感導緻。
2、假如戴美瞳總是出現眨眼的情況的話，很有可能是因為視力疲勞，或者眼睛幹癢造成。對于這種情況，建議你每天佩戴的時間不要超過8小時，适當的還可以滴一點緩解視力疲勞的眼藥水緩解一下症狀。
3、在配戴美瞳前一定要保持眼睛濕潤（眨眼後正視前方），并盡可能的甩掉美瞳表面多餘的護理液。然後将鏡片置于食指尖，注意鏡片的正反面是否正确；将同一隻手的中指置于下睫毛根部，拉開下眼睑；将另一隻手的食指或中指拉開上眼睑；将鏡片放在眼睛上；輕輕放開眼睑，眨眼；鏡片将自動中心定位；用同樣方法将鏡片放入左眼。
4、摘美瞳的時候跟戴的時候差不多，隻是用你右手拇指和食指指腹碰到你眼球上的隐形眼鏡，輕輕捏下來，不要太用力。假如你還是覺得不習慣想要眨眼，你可以先做拉眼皮和不眨眼的訓練，隻要持續的時間長了，敏感度降低了，佩戴美瞳的時候也自然的會習慣一點。
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