快速吃胖的最佳方法-tft每日頭條

首页

每日頭條

健康

快速吃胖的最佳方法

更新时间：2025-02-28 06:30:13

　　1、每頓要吃飽，主食必須吃，如米飯、面條。

　　2、多吃高熱量食物，如牛肉、豬肉，可以多吃些肥肉。

　　3、多吃零食，比如瓜子、奶油蛋糕等。

　　4、多睡覺，讓能量盡量少的消耗。

　　5、少煅煉，吃完少運動，盡量躺着休息。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

2025-02-28

指甲怎麼看出來有癌

指甲長成這樣，竟是癌症的信号？發生這些變化，不要忽視！生活中，有的人可能會遇到這種情況：指甲上面出現了一條黑線，這到底是怎麼回事呢？如果指甲上出現黑線，我們要提高警惕。雖然多數情況下沒有問題，但有時這種甲下黑線，還可能是惡性黑素瘤的表現。為...

2025-02-28

單獨喝紅巧梅花茶的功效與作用

紅巧梅花茶的泡法常用搭配消斑：玉美人、紅巧梅、情人草、檸檬片（是沖泡的剩餘塗在面部滾療面斑、粉刺）、橙菠蘿。1.緩解痛經篇材料：玫瑰、千日紅、紅巧梅各3-5朵、蜂蜜或冰糖少許。方法：用少許開水沖泡潤濕，再加開水沖泡，3分鐘後即可。功效：痛經...

2025-02-28

輸液補鈉多久能恢複

醫脈通編輯撰寫，未經授權禁止媒體轉載，歡迎個人轉發至朋友圈。導讀：低鈉血症是最為常見的電解質異常，補鈉過程中稍有不慎就有可能危及患者生命安全——如誘發各種基礎疾病和并發症，甚至導緻死亡。那麼，補鈉過程中有哪些注意事項呢？什麼是低鈉血症？如何...

2025-02-28

哪些情況下算精神病

現在的生活節奏是越來越快，很多人處于壓力很大的環境裡面。時間長了，就會覺得非常壓抑，被生活壓得喘不過氣來。如果抑郁的情緒沒有得到緩解，很多人在精神上出現一些問題，嚴重的還會導緻精神病。精神病人在病情發作的時候，往往是意識不清醒的，還可能傷害...