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木耳可以生吃嗎

木耳可以生吃嗎

更新时间：2025-02-24 13:05:23

　　1、木耳可以做涼拌菜，但是木耳建議不要生吃，因為如果生着吃的話，将會有一些細菌在裡面，而且新鮮的木耳裡面含有一些毒素。

　　2、木耳具有很好的降血壓，甚至是幫助女性美顔的作用，木耳炒熟了吃比較好，因為生木耳裡面有一種嘌呤物質，如果吃多了的話将會導緻痛風的情況發生，木耳裡面的營養元素隻有炒熟或者是煮熟之後才更容易被身體吸收。

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