寒露節氣已過,氣溫下降的速度開始加快,往往過了一夜再出門,明顯感到比昨天又冷了許多。寒露節氣的到來也意味着深秋的來臨,這時候涼意漸濃、氣候幹燥,我們在注意添加衣物防止受寒的同時,在飲食上也需要多喝一些暖湯來潤燥保暖。
進入十月,我們當地海鮮市場的魚類品種逐漸豐富起來,肉質肥美,而且價格也十分實惠。這時候,我都會買上一些魚回來做湯喝。用魚肉炖湯,不僅滋味鮮美,而且營養豐富,易于消化,非常适合老人和孩子食用,是秋季潤燥和補充營養不錯的暖身湯。
黃魚,在我們當地叫黃花魚,它的肉呈蒜瓣狀,非常鮮嫩,深受大家的喜愛。今天,我準備用砂鍋做一道黃花魚鮮蝦湯,味道鮮美,方法簡單。下面,一起來看看吧:
【鮮蝦黃花魚砂鍋湯】~~~特點:魚肉嫩滑,湯鮮味美,香氣濃郁
【食材】黃花魚、海蝦、五花肉
【調料】食用油、鹽、香油、老醋、蔥花、香菜末、姜絲、料酒
【制作步驟】
1、黃花魚1條刮掉魚鱗,去除魚鰓和内髒,清洗幹淨;把清洗幹淨的黃花魚順着主刺剖開,注意不要剖斷,放入盆中,撒上一點鹽,用手将魚的内外都塗抹均勻,然後放上姜絲,倒入2湯匙料酒,腌制10分鐘。
2、海蝦5隻洗淨備用。
3、蒜瓣8個切成大粒,五花肉少許切片,再切一點蔥花和香菜末備用。
4、砂鍋抹上一層食用油,把五花肉擺在砂鍋壁上,然後把砂鍋放在竈火上,下蒜瓣炒出香味,再把腌好的黃花魚放在蒜瓣上,蓋上鍋蓋小火煮5分鐘。期間,我們可以把砂鍋輕輕搖晃幾下,讓五花肉的油脂充分的滋潤黃花魚。
5、5分鐘後打開鍋蓋,加入熱水沒過魚身,放入海蝦,加适量的鹽調味,然後蓋上鍋蓋,再小火煮5分鐘。
6、魚湯煮好後,分别加入1湯匙老醋、1湯匙香油調味,撒上蔥花和香菜末後,關火蓋上鍋蓋焖2分鐘。
7、好喝的鮮蝦黃花魚湯上桌了。
【小隊會計有話說】===鮮蝦黃花魚砂鍋湯的經驗總結===
1、清洗黃花魚時,一定要把魚鰓、内髒以及頭部和腹部的黑膜去掉,這是避免魚腥的關鍵。
2、蒜瓣要多放一些,把黃花魚放在蒜瓣上防止在焖制時粘鍋底。
3、在焖黃花魚時,要不時的拿起砂鍋輕輕搖晃幾下,為了讓五花肉的油脂均勻的遍布砂鍋内壁,一是讓其更好的滋潤黃花魚,一是防止粘鍋底。
4、炖湯時,一定要加入熱水,這樣能讓魚肉更加鮮嫩,讓湯更加鮮。
5、放入調料、蔥花和香菜末後,關火焖2分鐘,可以讓調料、蔥花和香菜更好的起到提味增鮮的作用。
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