改善口臭最好方法-tft每日頭條

　　1、喝檸檬水：喝檸檬水是清除口臭的有效方法之一，因為開水可以使口腔濕潤，而檸檬味酸則可以刺激唾液分泌，在開水中加一片檸檬可以去除因口幹、口腔食物引起的口臭問題。

　　2、吃花生：咀嚼甘草、茶葉、花生米、或新鮮桔皮，能夠有效清除口臭，并且咀嚼的時間越長越好，能夠讓食物本身特有的香氣充分被口腔吸收。

　　3、吃小米：小米能夠抑制口腔細菌的生長，如果在吃小米的時候增加西芹和茴香，對于預防口臭來說是非常有效果的。

　　4、嚼茶葉：用濃茶漱口或口嚼茶葉可以清除口臭。因進食大蒜、羊肉等食物後而導緻的口氣難聞，也可以可用茶葉一小撮，分次放在口中慢嚼，待唾液化解茶葉後慢慢咽下，效果非常好。

　　5、喝菜葉汁：買一些新鮮的青菜葉、蘿蔔葉、莴筍葉等等，用水将葉片洗幹淨，然後用開水沖一遍，放在幹燥處晾幹，用刀切碎，然後用榨汁機取汁，當然也可以放在容器内搗爛，絞汁，再用幹淨的紗布過濾一遍，就可以服用了，服用時可以添一點點涼開水，每天早晚喝一杯，堅持一段時間。

　　6、喝食醋：取适量的食醋，放在口腔内含着，持續幾分鐘時間，然後吐出，再以清水漱口，能夠有效清除口臭。

　　7、吃藕：藕中含有大量的鈣、磷、鐵和多種維生素以及極豐富的碳水化合物，具有極大的藥用價值，食用藕時可取鮮藕用小火一點一點煨爛，然後切成片之後加入适量的蜂蜜，能去口臭并五心煩熱。

　　8、雙氧水漱口：取适量的雙氧水，加入清水稀釋，然後刷牙，刷完牙之後含雙氧水于口内，要記住彎腰低頭，以免咽下雙氧水，将雙氧水含上幾分鐘再吐出，最後再以清水漱口幾次。

　　9、嚼口香糖：口香糖一般都打着清新口氣的口号，臨時約會、會議遇上口臭，這個時候就可以嚼一嚼口香糖，可以快速的去口臭，當然，這種方法是治标不治本。

　　10、喝酸奶：無論是夏天還是冬天，酸奶都是很好的飲品，每天兩次半杯無糖酸奶可有效降低口腔内的氫化硫含量，可以幫助腸胃消化，去除口臭。