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早上喝什麼能減肥

更新时间：2025-03-22 08:44:39

　　1、清早起床：淡鹽水瘦身

　　在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助于腸蠕動，幫腸胃來一次大掃除，當然不會出現鼓鼓的小肚子喽！

　　2、蜂蜜+白醋

　　在日常飲食規律不變的情況下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法：

　　早餐前20分鐘空腹喝，中餐和晚餐後立刻喝。

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