1、如果是按照中醫穴位來确定的話，肚臍上三指就是中脘穴，也就是人體胃的位置，這個穴位主要在幽門和贲門之間，如果經常來做按摩或者刺激，能夠對各種慢性胃病很好調理，同時還能夠幫助食物更快的消化和吸收。
2、在日常生活中，如果人這個部位出現了疼痛，就表明胃部已經有了疾病，這時候就需要到醫院裡面做詳細的檢查，同時在飲食方面也要非常的注意，不能吃寒涼的東西，更不能吃辛辣的食物，尤其是肥肉，動物的肝髒在這時一定要避免，多喝水，多吃新鮮的蔬菜。
3、為了對胃部進行保護，可以在日常生活中精心熬制各種養生粥，買來新鮮的銀耳加入百合和小米，把這些食材全部清洗幹淨，浸泡半個小時，放到鍋裡用中火燒開，然後換成小火熬制，一個小時左右就成為營養可口的食物，經常的使用能夠對慢性胃炎，反流性食管炎起到很好的調理作用。
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