1、如果是按照中醫穴位來确定的話,肚臍上三指就是中脘穴,也就是人體胃的位置,這個穴位主要在幽門和贲門之間,如果經常來做按摩或者刺激,能夠對各種慢性胃病很好調理,同時還能夠幫助食物更快的消化和吸收。
2、在日常生活中,如果人這個部位出現了疼痛,就表明胃部已經有了疾病,這時候就需要到醫院裡面做詳細的檢查,同時在飲食方面也要非常的注意,不能吃寒涼的東西,更不能吃辛辣的食物,尤其是肥肉,動物的肝髒在這時一定要避免,多喝水,多吃新鮮的蔬菜。
3、為了對胃部進行保護,可以在日常生活中精心熬制各種養生粥,買來新鮮的銀耳加入百合和小米,把這些食材全部清洗幹淨,浸泡半個小時,放到鍋裡用中火燒開,然後換成小火熬制,一個小時左右就成為營養可口的食物,經常的使用能夠對慢性胃炎,反流性食管炎起到很好的調理作用。