汽車已經成了我們生活中的一種重要的交通工具，而有的人暈車問題也随之而來。今天小編跟大家分享幾個防止暈車的小妙招。

之前有朋友一直跟我抱怨說，老是暈車生活工作都不方便。

　　我笑着跟她說，這問題解決不難啊，我倒有個防止暈車嘔吐的招數：聞橘子皮或柚子皮。上車前将新鮮橘皮或柚子皮表面朝外，對準兩鼻孔擠壓，吸入皮中噴射出的芳香味的油霧，乘車途中也可随時吸聞。也可以在上車前補充點富含維生素c的食物，比如柑橘等水果。她聽了這個方法，表示懷疑，但下次回家時還是按我的方法試了一下，在車上一直聞着橘子皮，果然沒再暈車嘔吐。

　　有的人之所以會發生暈車暈船，主要是耳朵中控制平衡的器官有些問題。也就是因為他們的内耳前庭和半規管過度敏感，當乘坐車船時，由于受到颠簸、擺動等刺激，内耳出現前庭功能紊亂，從而導緻頭暈、惡心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗，甚至虛脫等症狀的出現。中醫認為，暈車的發生多由先天禀賦不足或後天失養、體質虛弱引起，所以，體虛的女性就特别容易暈車。另外，睡眠不足、吃過多或過少、飲酒和精神緊張、焦慮、抑郁以及噪聲、汽油味、腥味等不良刺激均可誘發或加重症狀。

　　治療暈車的藥物也不少，嘔吐時可服嗎丁啉或胃複安等，精神緊張時可服鎮靜藥。但是很多人都不喜歡吃暈車藥，它的副作用也是個問題，比如暈車藥人丹就含有朱砂，不能經常服用。預防暈車，最好是用安全無副作用的辦法。像我表妹這種對汽油味敏感的人，就比較适合用新鮮橘子皮和柚子皮來對付。橘子皮中含有大量的維生素c和香精油，具有理氣化痰、健胃除濕的功能。它的清香氣息能夠排除異味，用手指擠捏橘子皮，皮中會噴射出無數股細小的橘香油霧，直接對準鼻孔聞，可起到提神、通氣的作用，避免異味刺激引起惡心嘔吐。如果沒有橘皮，也可以用柚子皮。柚子皮也有和橘子皮相似的功效，淡淡的柚子香氣也有安神的作用，可防止惡心嘔吐。

　　為了鞏固效果，還可在上車前或搭車時補充點富含維生素c的食物，比如柑橘、柚子、猕猴桃等水果。這些酸甜食物可健脾消食，特别适合那些飽食後乘車、消化不良的人，可避免腸胃不适引起惡心、嘔吐。如果實在找不到水果，也可直接買酸奶等飲料來喝，或吃酸梅、山楂糕等食物，也能防止暈車惡心嘔吐。

　　不過也有些人試了上面的方法都不管用，他們的症狀不是飽脹惡心，相反是肚子有空蕩的感覺，暈車時容易吐清水、頭暈、出冷汗或手腳冰涼，特别怕空調。這種人一般脾胃虛寒，坐車時不适合再吃冰凍飲料或生冷酸味水果。可以先喝點溫水，坐車途中口含一片生姜，再準備一片随時放在鼻孔下聞；還可取新鮮生姜一片，貼于神厥穴（肚臍），用傷濕止痛膏固定，防暈車效果也不錯。

　　生姜能溫胃散寒，它辛辣的味道能抑制惡心嘔吐的感覺，民間常用吃生姜或貼穴位的方法來防止暈車、暈船，收效顯着。不過，需要提醒的是，正在服用降血壓藥物的患者，吃生姜時需要咨詢醫生。

預防暈車嘔吐，還要注意坐車時要向前看，不要向兩邊看，這樣就能使你的目光基本保持穩定，要盡量坐在車的前部，系好安全帶，讓身體固定，減少颠簸對腸胃的刺激。相信隻要做足工夫，暈車人士也能輕松應對。

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