個人如何預防新冠肺炎-tft每日頭條

　　1、養成良好的個人衛生習慣。講究個人衛生，咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻，勤洗手，不用髒手觸摸口、眼、鼻，不随地吐痰。

　　2、避免聚餐。聚餐人群相互之間都是密切接觸者，咳嗽、打噴嚏産生的飛沫，可直接污染到整個聚餐人群，極易造成疾病傳播，為了防止新型冠狀病毒傳播，請不要聚餐。

　　3、少去公共場所。公共場所人員多，流動量大，人員組成複雜，一旦有病毒攜帶者，很容易造成人與人之間的傳播，尤其是人員密集、空氣流動性差的公共場所，例如商場、餐廳、影院、網吧、KTV、車站、機場、碼頭、展覽館等。

　　4、經常開窗通風。室内環境密閉，容易造成病菌滋生繁殖，增加人體感染疾病的風險。勤開窗通風可有效減少室内緻病微生物和其他污染物的含量，陽光中的紫外線還有殺菌作用。因此，每天早中晚均應開窗通風，每次通風不低于15分鐘。

　　5、保持居室清潔。居室門把手、遙控器、手機、電話座機、馬桶圈、兒童玩具等是家人經常共用的物品，被病菌污染後這些物品就成為疾病傳播的重要載體和媒介，為了家人健康，應經常用幹淨的濕毛巾或濕紙巾擦拭清洗，必要時可使用家用消毒劑擦拭。

　　6、勤洗手。經手可傳播多種疾病，如被病菌污染的手接觸食物可傳播消化道疾病，揉眼睛可傳播紅眼病、角膜炎等疾病，摳鼻子可傳播呼吸道疾病等。外出歸來、飯前便後、咳嗽打噴嚏時用手捂口鼻後，都應及時洗手。洗手時，請使用流動水和肥皂或洗手液洗手。

　　7、外出佩戴口罩。公衆外出前往公共場所、就醫（除發熱門診）和乘坐公共交通工具時，應正确佩戴一次性使用醫用口罩（兒童選用性能相當産品）。不随地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱内。

　　8、養成健康生活方式。合理膳食，不暴飲暴食，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。不吸煙，少喝酒，不酗酒。勞逸結合，不熬夜，生活有規律。适當鍛煉，吃動平衡。

　　9、做好健康監測。盡可能避免與有呼吸道疾病症狀（如發熱、咳嗽或打噴嚏等）的人密切接觸。自覺發熱時要主動測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發熱要為其測量體溫。發現家人有發熱、幹咳、乏力等疑似症狀時，請及時就醫。

　　10、不接觸、獵捕、加工、運輸、宰殺、食用野生動物。