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什麼是八段錦
什麼是八段錦
更新时间:2024-10-08 04:22:43
八段錦是一種在中國古代發明的健身方法,由八種肢體動作組成,内容包括肢體運動和氣息調理。八段錦有人認為是氣功的一種。也有演變成中國武術一種。八段錦和五禽戲、太極拳等,都是中國民間廣為流傳的健身方法。
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