1、在小孩子的手指間纏繞松緊繩。
纏繞松緊繩可以起到提醒的目的，幫助小孩子有意思培養起不吸手指的自覺。另外在小孩子睡覺期間也可以防止小孩子無意識間的動作，小孩子吸手指時候會吸到松緊繩感覺口中不适，從而漸漸改掉這個習慣。
另外也要考慮小孩子的心理狀況是不是出現問題。有些小孩子由于對外界環境會産生孤獨感、焦灼感，而不自覺的把手指放入口中吮吸，有些孩子可能是出牙導緻口腔感覺不适而不自覺的吸手指。但是不論哪種情況家長都應該幫助小孩子減少吸手指的次數。
2、小孩子手指塗抹苦瓜汁。
這個方法看起來比較損，實則非常有效，在小孩子睡着期間塗抹苦瓜汁，等醒來以後如果吸手指會産生厭棄，通過這種方法時時提醒，可以起到一定的改正作用。
3、轉移孩子注意力。
家長要适時地鼓勵孩子多與其他小朋友做遊戲。通過參與到外界環境中去幫孩子減少孤獨感和焦灼感。家長們也要檢查自己是不是自己給孩子增添了壓力導緻孩子壓力過大，不得不通過吸手指來釋放這種壓力。
另外在行為上也要減少孩子的吸手指的次數。比如帶孩子逛街、出門旅行，通過景色的改變來吸引孩子注意力，減少吸手指的次數。
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