鄂爾多斯的朋友急匆匆打來電話，說6個月的寶寶高熱3、4天，一直在輸液，不見好，隻能用退熱藥來降體溫，十分着急，孩子太小擔心老發燒會出問題，選擇了每4小時服一次退熱藥。可每次服藥後孩子都會持續出汗，又犯了愁。很多兒童家長都會遇見這種問題，夏天寶寶發燒時，到底該怎樣降溫？

暑熱天氣，溫度高，濕度大，稍稍活動就會一身汗，經常要空調降溫。特别是兒童在這時候生病發燒是十分令人焦灼。

本來天氣就熱，寶寶一發燒，爸媽就抓狂，既心疼孩子，又擔心如果不及時降溫會不會引發高熱驚厥，吃的、塞的退燒藥通通來，希望通過多出汗讓體溫降下來。夏季氣溫高，本來就是汗出較多的季節，全身散熱的快捷方式要屬發汗了，若要把患兒裹在被子裡，身體的熱散發不出來，反而不利于體溫的下降。再者單一的反複地使用退熱藥，反複地出汗，又不能及時補液，會給孩子身體帶來更多的不利。

發燒是一種正常的身體防衛性反應，有研究表明，當體溫升高時，負責吞噬細菌的白細胞活躍力加強。因此當小孩由于感染或其他因素出現發熱時，立即服用退燒藥，力求把體溫降到正常範圍内，這一舉動并不完全利于病童自身的恢複。再者，退燒藥也隻是一時将體溫降到正常範圍内，如果病因未除或是小孩的抵抗力尚未恢複，等藥效消失，孩子的體溫還是會升高。所以當小朋友體溫在38.5℃以下時，如果照吃、照玩、照睡，家長們就不用着急地找來退燒藥給孩子服用。

夏季發熱不吃退燒藥，家長們怎麼做才能讓寶寶更加舒服，有利于體溫的下降呢？

脫掉過多衣物，維持家中空氣流通

為了讓寶寶更好地散熱，我們可以脫掉寶寶身上過多的衣服，使其皮膚與外界接觸，以利降溫。房間溫度最好維持在25-27℃之間，使體溫緩慢下降。但如果寶寶發熱時，四肢冰冷又打寒戰，則不适于上面的方法。

溫水澡

寶寶發燒可以洗個溫水澡，水溫35-37℃左右，不燙手即可。洗澡可以身體散熱，孩子洗完之後也會覺得渾身幹爽舒适，有利于休息恢複體力。如果寶寶太過疲憊不适宜洗澡，家長們可以用溫熱的毛巾給寶寶進行擦拭，着重擦寶寶的額頭、頸部、腹股溝和腋下等部位。通過毛巾擦拭身體，促進寶寶皮膚血管擴張，揮發熱量，降低體溫。不論是洗澡還是擦拭身體，我們都應該注意室内溫度的調節，避免寶寶二次受涼。

使用冰枕、冷毛巾或退熱貼

冰枕是一個不錯的選擇，利用較低的溫度進行局部散熱，但歲數過小的寶寶因此不易轉動身體，冰枕會導緻局部體溫過低，這時我們可以選擇冰箱冷卻後的冷毛巾冷敷額頭、頸部或退熱貼。退熱貼中的膠裝物質汽化時可以将熱量帶走，而且不會導緻局部過冷的現象。

多喝水

多喝水現在聽起來雖然像是一句敷衍人的話語，但是放在寶寶發熱時，卻是至關重要的一個方法。多喝水不僅有助于發汗、排尿，更可以降低體溫，補充寶寶身體中流失的水分。

➤➤➤以上，介紹的是物理降溫的常用方法。我們說發熱吃退燒藥，就像治标不治本一樣，不能完全解決問題。寶寶發燒，父母大可不必大驚失色，但也不能掉以輕心，父母應學會如何有技巧、有智慧地面對它。當寶寶發燒合并其他症狀時，比如心跳加速、呼吸加快、神情萎靡，這種情況下家長還是應該及時将寶寶送到醫院就醫，以免延誤病機，使病情加重。