排骨、馬蹄、山藥、玉米可以搭配。
用料：排骨、馬蹄、山藥、玉米、鹽、姜。
步驟：
排骨洗淨，玉米洗淨切段，山藥去皮切塊，馬蹄去皮切兩半，姜切片；将排骨、玉米、山藥、馬蹄、姜片放入砂鍋中；一次性加入足夠的水，大火煮沸，轉中火煮10分鐘，轉為小火煮90分鐘；加入少量鹽，攪拌均勻即可；玉米山藥馬蹄骨頭湯中含有豐富的澱粉、蛋白質、粗脂肪、鈣、鐵、維生素等營養元素，有豐富的膳食纖維，馬蹄中含有的磷，能夠促進人體生長發育和維持生理功能。
排骨湯馬蹄山藥玉米相沖嗎
更新时间：2024-11-10 19:04:06
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