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椰撻和蛋撻誰的熱量高

更新时间：2024-10-08 12:35:09

差不多。一個蛋撻相當于吃下一碗飯，每個平均熱量約是300卡左右，而椰撻的熱量是280卡，所以吃一個蛋撻的熱量與吃一椰撻的熱量相當。

蛋撻的制作材料：主料：低筋面粉500克，起酥油400克，糖，雞蛋各100克，水适量。步驟如下：

1、低筋面粉、起酥油制成酥皮，捏入盞中；雞蛋、水、糖混合攪勻并過濾成蛋撻水。

2、将蛋撻水逐一裝入蛋撻盞中，入爐烤約15分鐘即可。

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