食療方法一、川芎白芷炖魚頭，川芎15克，白芷15克，鳙魚頭1個，生姜、蔥、鹽、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，與洗淨的鳙魚頭一起放入鍋内，加姜、蔥、鹽、料酒、水适量，先用武火燒沸後，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛風散寒，活血通絡。
食療方法二、葛根煲豬脊骨，葛根煲豬脊骨有着益氣養陰，舒筋活絡的作用，對于神經根型頸椎病是非常的适用的。我們制作這道藥膳的時候需要的食材有葛根和豬脊骨。制作方法是，我們把葛根的皮先去掉再切成片狀，豬脊骨切成段狀，一起放到加入适量水的過裡面進行煲湯，湯好的時候，把湯和肉都吃了。
食療方法三、生姜粥，使用粳米一兩、取新鮮的生姜五小片、米醋少量，在做以前的時候把生姜搗亂和米一起放鍋裡煮，粥将熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，适用于太陽經腧不利型頸椎病。
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