圖：視覺中國

小明四歲，每天晚上都要尿床，小明的爸爸媽媽經常要起床換尿濕了的衣服和被子，後來他們想了一個辦法，讓他重新穿上尿不濕。但是穿上尿不濕的同時，他們又有一些擔心：尿不濕要穿到什麼時候呢？會不會影響小明的生長發育呢？有沒有更好的解決辦法呢？

湖南省第二人民醫院臨床心理科程明主任解釋，兒童尿床的大部分原因是因為它的生長發育還沒有足夠的成熟，兒童夜間控制小便的能力比白天控制小便的能力發展要晚1到2年。那些經常把尿和經常被提醒要大小便的兒童，因為自身排便控制系統的發展受到了幹擾，夜間尿床的時間可能會持續的更久。

程明主任建議，首先，家長要建立一個平常的心态，不過度焦慮。面對孩子的夜間尿床情況，家長們心裡有十萬個為什麼？每一個為什麼都是家長對孩子的關心，也是家長對孩子夜間尿床這個情況的擔心。因為這些擔心家長們會采取一些過度的行為，比如說不停的去尋找解決夜間尿床的辦法，民間偏方、網傳妙方通通都要嘗試一遍。

他表示，孩子夜間尿床是一個生長發育的過程，有的時間長，有的時間短。影響它的因素一是兒童自身的身體器官的發育情況，二是心理的發育情況。我們要相信孩子夜間尿床的這個階段始終都會過去的。因為我們幾乎看不到成年人夜間尿床的問題。

其次，注意自己的言語和行為，不給孩子增加心裡壓力。孩子每晚尿床，家長不是夢見自己在劃船，就是夢見自己在遊泳，甚至夢見自己掉到河裡遊不上來，驚醒後發現自己躺在孩子尿濕的被子裡。迷迷糊糊中起床換被子，換床單，給孩子換衣服。說好的八個小時不間斷睡眠又泡了湯。加上對孩子夜間尿床帶來的影響的擔心，家長們身心俱疲。

這時我們要注意對孩子夜間尿床保持一個接納的态度，不過度關注孩子尿床的行為，沒有尿床的時候也不要特意表揚。孩子尿濕床單被套和衣服的時候，有的家長雖然不會直接責罵孩子尿床，但是會在無意中透露夜裡給孩子換被子好辛苦，或者嘲笑孩子尿床，這樣的行為會讓孩子産生負罪感，增加孩子的心理壓力，可能導緻尿床更加頻繁。

小孩子一般不能理解自己為什麼會尿床，也不知道該怎麼辦。家長可以和孩子一起閱讀一些關于孩子尿床的繪本，讓孩子知道不是隻有他一個人這樣，讓孩子理解尿床的行為，接納自己，從而緩解尿床帶來的心理壓力。

“要尋找兒童夜間尿床的時間規律，培養兒童夜間控制小便的能力。”程明表示，兒童夜間尿床有一定的時間規律可循，家長可以尋找孩子夜間小便的時間點，在這個時間點抱着孩子起床上廁所，或者叫醒孩子自己小便，有利于培養孩子夜間控制小便的能力。如果孩子尿床的時間沒有規律，家長可以準備一些隔尿墊或者紙尿褲。一定不可以操之過急，要慢慢的，耐心的等待孩子的成長。

記者張樹波 通訊員王杜

【來源：潇湘晨報】

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