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真正有效的瘦臉操
真正有效的瘦臉操
更新时间:2024-12-23 17:12:09
你是不是也有手機臉?

手機臉有如圖所示的三個特征

真正有效的瘦臉操(日本最火的瘦臉操)1

日本綜藝上提供了一個方法,網友紛紛留言表示瞬間有效。

隻需要1分鐘!

你可以先給自己的側臉拍張照,記錄一下是不是有雙下巴,做完這個動作再對比一下。

一組三個步驟,每步5秒,一次做3組

第一步:首先仰起頭,伸出舌頭

真正有效的瘦臉操(日本最火的瘦臉操)2

真正有效的瘦臉操(日本最火的瘦臉操)3

數五秒,5,4,3,2,1

真正有效的瘦臉操(日本最火的瘦臉操)4

第二步:閉上嘴,下巴往上收閉合,頭的位置不懂(能感覺到脖子的扯緊的感覺,這一步隻能把下颚合上,頭不可以動)

真正有效的瘦臉操(日本最火的瘦臉操)5

再數5個數,5,4,3,2,1。

真正有效的瘦臉操(日本最火的瘦臉操)6

第三步:然後把頭慢慢慢慢慢的放回正常的位置。

數5個數:

5

真正有效的瘦臉操(日本最火的瘦臉操)7

4

真正有效的瘦臉操(日本最火的瘦臉操)8

3

真正有效的瘦臉操(日本最火的瘦臉操)9

2

真正有效的瘦臉操(日本最火的瘦臉操)10

1

真正有效的瘦臉操(日本最火的瘦臉操)11

再重複以上的三個步驟,兩遍。

如果需要自拍、見男友,可以馬上做三組,瞬間起效果。

當然啦如果你每天堅持做,一個月就會消除雙下巴了。

提拉面頰的兩個步驟

更簡單,兩個動作,一共20秒,重複五組,随時可以完成。

這個沒有雙下巴那個見效神速,但是搭配起來事半功倍。

第一步:扯出一個不自然的假笑,臉部感覺到用力,數10個數

1,2,3,4,5

真正有效的瘦臉操(日本最火的瘦臉操)12

1,2,3,4,5

真正有效的瘦臉操(日本最火的瘦臉操)13

第二步:把嘴巴撅起來像鴨子嘴一樣,數10個數

1,2,3,4,5

真正有效的瘦臉操(日本最火的瘦臉操)14

1,2,3,4,5

真正有效的瘦臉操(日本最火的瘦臉操)15

每天做五組,堅持就會有效果哦。

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