韓劇《宮》宋智孝扮演李信皇太子的前女友。宋智孝步入演藝之路是從在路邊被星探發現而開始的。原本她沒想着當藝人，隻是接受前輩的拜托在一家咖啡店做臨時工，卻意外被當時的經紀人看中。
2000年，宋智孝以電視廣告步入廣告圈，期間她則為衆多品牌拍攝了廣告和畫報。2001年，憑借KIKI的封面雜志正式出道。2003年，主演恐怖片《女高怪談3：狐狸階梯》，這是宋智孝通過拍攝廣告、畫報入行後接拍的第一部影視作品。2004年，與高修、姜成珍等領銜主演動作片《預知感能》，她在片中飾演交通電台的記者徐有真。
擁有着八色鳥魅力的女演員宋智孝是《RunningMan》中唯一的女MC，作為隊中的紅花，她卸下了演員的光環，以爽朗不做作的個性得到了觀衆的青睐。在節目中宋智孝可以毫不介意的展示睡眼惺忪的素顔，也可以完全不顧及形象的大吃大喝。
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