1、促進消化，改善胃腸胃環境。吃飯之後喝酸奶可以改善腸胃的菌群，特别是增加有益菌、乳酸菌，可以明顯的抑病原菌，提高腸胃的健康，增強免疫力。
2、飯後喝酸奶可以補鈣。酸奶中含有很多的鈣質，而且非常的易被吸收，通過飯後喝酸奶，特别是晚上，更有利于鈣在骨骼上的沉積，可以預防和治療骨質疏松等相關疾病。
3、可以解酒，酸奶于飯後特别喝酒之後食用，可以明顯的促進酒精的排洩，改善醉酒症狀，對于身體是非常好的保護。
飯後喝酸奶有什麼好處
更新时间：2025-04-01 22:24:58
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
相关案例
推荐阅读
容易上火是什麼原因
1、“上火”從中醫理論看，認為是人體陰陽平衡失調的結果。感受外邪，或人體機能活動亢進，就會出現陽盛陰...
2025-04-01
白蒿泡水喝的功效
1、白蒿沖水具有顯著的保肝的作用，對甲乙型肝炎，黃疸型肝炎有顯著的效果，同時茵陳可以促進膽汁的分泌，...
2025-04-01
自釀葡萄酒發酸能喝嗎
1、自釀葡萄酒發酸不能喝。2、葡萄酒發酸了很可能是因為自家釀酒未經殺菌過程造成的。未經殺菌的葡萄酒在...
2025-04-01
木香的功效與作用及食用方法
1、止痛理氣，止痛理氣是木香的重要作用之一，它能行腸胃滞氣，也能促進消化，它對人類因消化不良和蟲積所...
2025-04-01
吃垃圾食品的危害
1、油炸類垃圾食品：此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導緻肥胖;是導緻高血脂症和冠...
2025-04-01
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
