蛋黃果一天吃1-2個合适,蛋黃果裡面是含有很多的微量元素,像鈣鐵鋅,維生素等,吃了能補腎,鎮痛還能緩解便秘。蛋黃果雖然好吃,但是也要适量,要不然會出現消化不良的情況,而且蛋黃果也不是所有人都是可以吃的,濕熱體質和淤血體質的人不适合吃,蛋黃果的皮不能吃,澀口,核也不能吃,有微毒,吃了會危害健康。還有硬的蛋黃果也不能吃,吃在嘴裡也是澀的。
蛋黃果一天吃1-2個合适,蛋黃果裡面是含有很多的微量元素,像鈣鐵鋅,維生素等,吃了能補腎,鎮痛還能緩解便秘。蛋黃果雖然好吃,但是也要适量,要不然會出現消化不良的情況,而且蛋黃果也不是所有人都是可以吃的,濕熱體質和淤血體質的人不适合吃,蛋黃果的皮不能吃,澀口,核也不能吃,有微毒,吃了會危害健康。還有硬的蛋黃果也不能吃,吃在嘴裡也是澀的。