1、長期每天一洗：天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。最好每星期洗三至四次頭。在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以适當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
2、過度使用護發素産品：不少女性認為敷塗大量護發素，有更佳的護發效果。但是，如果太多的護發素，可能在頭發中留下渣滓，導緻頭發油膩粘軟。每次都給自己的頭發上用許多護發的營養素，用多了反而會出現反效果，可以根據實際情況使用，最好不經常用。
3、生活作息不規律：熬夜時身體處于應激狀态，會導緻雄性激素分泌過旺，并在頭部毛囊内的雄性激素轉化酶的作用下轉化為二氫睾酮，二氫睾酮對毛發的生長有興奮和抑制的雙重作用，其刺激須區别毛囊的生長；卻抑制頭皮毛囊使其退化。所以，熬夜通常會使胡須長得很旺，而頭油很重，頭發脫落。像經常熬夜，或者飲食上無所顧忌的人群，腎髒功能一般不會好到那裡去，頭發也會受到影響。而且發質不僅偏油膩，容易變差！
4、經常染發燙發：染發和燙發都是時下很常見的改變自己形象的方式。頭發經常燙染，即使。後期再做養護，頭發發質還是容易變差，開叉或出油。
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