如何檢測自己是否疲勞-tft每日頭條

英公司發布全球疲勞指數：新加坡以7.2分的疲勞指數位列全球第一。該調查對睡眠時間、年平均工作時長、上網時間以及睡眠關鍵詞搜索量這4個指标進行了綜合分析。新加坡在4個指标“疲勞度”上均處于世界前列，中國第九。

如何檢測自己是否疲勞（疲勞是一種病嗎）1

慢性疲勞綜合征(CFS)定義，它是以不明原因持續或反複發作的疲勞為主要特征，還伴随記憶力下降或注意力不集中、咽喉腫痛、淋巴結大、肌肉酸痛、沒有紅腫的多關節疼痛、其他形式的頭痛、不能解乏的睡眠、運動後的疲勞持續超過 24 h等症狀，臨床中該類患者普遍存在抑郁、焦慮、睡眠質量差、強迫、軀體化和偏執等情緒問題，其疲勞程度越重，抑郁和軀體化症狀就越明顯。

在非精神性專科醫院，臨床醫生仍易将CFS患者與輕中度抑郁症、輕中度焦慮症患者相混淆。

疲勞一直是一個很難定義與描述的症狀，它是一種主觀性的感覺。為了尋求對疲勞進行流行病學和症狀學研究的更好方法，Trudie Chalder等人研制出了疲勞量表（FS-14量表），用來測定疲勞症狀的嚴重性，評估臨床療效，以及在流行病學研究中篩選疲勞病例；而用漢密爾頓抑郁量表(HAMD)和漢密爾頓焦慮量表(HAMA)來評估患者的心理狀态。

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