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男的吃不胖怎麼辦
男的吃不胖怎麼辦
更新时间:2024-10-13 17:17:35

  一般情況下,體重過輕與遺傳因素有關系,同時,一些情緒容易亢奮的人,由于内分泌的影響就可以加速熱量的消耗。如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等,都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃。要想增肥,首先應當做到科學增肥,為健康增肥。平衡飲食外,還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利于對食物的消化和吸收。

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