刷牙是不能夠起到牙齒美白的效果的,刷牙是個體自我控制牙菌斑的一種有效的方法。刷牙的時候能祛除牙龈周圍的軟垢、食物殘渣等刺激因素,使牙龈組織處于一種健康的狀态,不會出現牙龈出血或者是刷牙出血的症狀。刷牙也能夠及時去除牙齒周圍的色素沉着,如果牙齒總是在一個深顔色的環境中,也就是總是進食酸性或者是有顔色的東西,牙齒脫光,時間久了就會引起牙齒的着色,比如說牙齒的煙斑或者是牙齒的黑色改變,這種情況通過刷牙能夠及時去除,暴露出牙齒本身的顔色。如果牙齒本身顔色比較白,刷牙控制這些色素沉着,刷牙也就能夠起到一個美白的效果,其實這隻是牙齒本身的顔色。