薏米有利水消腫、健脾去濕,常食可使皮膚光澤細膩,美白祛斑,紅豆有清心養神、健脾益腎的功效,能治肺燥、幹咳,提升内髒活力,增強體力,蓮子有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效,枸杞補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳,治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精,山藥清熱,解毒,具降血糖和滋補助消化之功效。
薏米有利水消腫、健脾去濕,常食可使皮膚光澤細膩,美白祛斑,紅豆有清心養神、健脾益腎的功效,能治肺燥、幹咳,提升内髒活力,增強體力,蓮子有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效,枸杞補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳,治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精,山藥清熱,解毒,具降血糖和滋補助消化之功效。