可能在三十歲之前，你會覺得年輕就是資本。可以肆無忌憚地敷着面膜熬夜，可以任意的吃一些零食，可以不在乎穿搭，隻求一句“我喜歡”。可女人過了三十歲，如果想要“名媛”氣質，讓自己看起來很有氣場，那真的需要做到這五點，讓你看起來不僅很貴，還很有女人的優雅感。

1、姿态優雅

說起姿态優雅，我想到的第一個詞語就是“姿态萬千”。原指女子的美，也用來形容樹木等美麗的景物容貌。在衆多的女明星裡，劉詩詩屬于姿态很好的女明星，即使身處于衆多好身材的女演員中，她依然讓人一眼感受到女人的優雅。這就是一個女人外在形體美的魅力，讓人一看就覺得美。

最近被關注到的還有黃聖依，在參加節目的時候，全程保持着優雅的坐姿。即使是在說話的時候，也能看到她對于自己狀态的要求，這或許就是老一輩說的“站有站樣，坐有坐樣”吧！

2、皮膚白皙

說皮膚白皙，可能會有誇大的成分吧！在這裡還是說的，要注意保養自己的皮膚。一個女人的皮膚好不好，從一雙手上就可以看出來。而一個女人過得是否精緻，也是看看一雙手就好了。很多年輕的女生，很在乎自己的臉，投入很多錢，卻忽略了自己的手。這樣的一類人，讓人一看就知道，在家裡其實很邋遢。化妝隻是為了出門，其實根本不在意生活的細節。所以，過了三十歲，保養好自己的皮膚，不要隻在乎外在，而是注意生活中的細節之美。

3、對身材自律

我一直覺得胖有胖的美，瘦有瘦的美。這裡說的對身材自律，不是一定要求你很瘦。在這裡，我想說的是，要學會飲食清淡，要學會作息規律，也要學會每天固定的鍛煉身體。鍛煉身體，有助于健康，這是一點。當你進行排汗的時候，也會調節自身的狀态，會呈現一種好的精神狀态。當你一切都很自律之後，你會發現一個不一樣的自己。

4、穿衣做減法

其實很多人會發現一個問題，就是你十八歲的時候，喜歡穿的老成一點，以來展現你的穩重。到了二十八歲，反而喜歡豔麗的顔色，想用此來挽留青春。可現在這個時代，八十歲依然可以優雅。比如三木的母親，依舊驚豔了歲月。有人說，歲月帶走了年輕，可歲月同時也饋贈了積澱。那是年輕時期，所沒有的閱曆。所以在年輕的時候，享受青春歲月。在三十歲之後，成為優雅女人，同樣驚豔歲月。

5、多讀書，提升内在美

一直到現在我還是喜歡紙質書，覺得時代的步伐太快，但是我想走得慢一點。古人說“書中自有黃金屋，書中有女顔如玉 ”，雖然到現在也無法理解，可在徜徉于書中的時候，卻發現是修煉了内心。再看那些言談舉止都很優雅的人，在相處中确實會覺得舒适。所以每天都堅持讀兩個小時書吧，放下手中的手機，和愛的人安靜地呆在一起，各自讀讀書喜歡的書，享受一下下午茶。人生之美，在于内心的開心！

女人過了三十歲，不妨像趙雅芝這樣，從年輕時候，到優雅的老去。這樣的“名媛”氣質，從不在一朝一夕。所以要堅持起來，讓自己看起來就很貴，很有個性。

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