1、不要那麼累，不要那麼疲憊，不舒服的時候歇一會，餓了要吃不要怕貴，工作是個蠢東西，不要和他作對，到點吃按時睡，一定要好好的照顧自己！
2、不論天冷還是天熱，人的心都是需要恒溫的，哪兒着涼了，就要在哪兒給它加溫。多穿點衣服，小心感冒。
3、累了，要好好休息；錯了，别抱怨自己；苦了，是幸福的蹊徑；傷了，懂得什麼是珍惜；笑了，便會忘記哭泣。
4、壞情緒也不要都說給别人聽，不管怎麼樣，夜晚你就睡覺吧，白天你就出去散散心，陰天你就吃好喝好，雨天你就聽聽雨。要記得，總有一天，會有一束陽光驅散你所有的陰霾，帶給你萬丈光芒。
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