1、葷食與素食結合者,這遵循了食物多樣化原則。不管素食還是葷都是人類不少的食物。素食有素好處,葷食也有葷食的。健康長壽的根本在于營養的合理搭配,而不在于吃葷還是吃素。
2、重視營養的吸收與搭配是現代文明的标志,也是飲食文化的重要内容。沒有必要在飲食上苛待自己。正确的飲食并不在于揚素棄葷或揚葷棄素,而應是葷素兼顧、合理搭配的平衡飲食。
1、葷食與素食結合者,這遵循了食物多樣化原則。不管素食還是葷都是人類不少的食物。素食有素好處,葷食也有葷食的。健康長壽的根本在于營養的合理搭配,而不在于吃葷還是吃素。
2、重視營養的吸收與搭配是現代文明的标志,也是飲食文化的重要内容。沒有必要在飲食上苛待自己。正确的飲食并不在于揚素棄葷或揚葷棄素,而應是葷素兼顧、合理搭配的平衡飲食。