後背疼是因為我們一天到晚都是坐在電腦前,不停地敲打鍵盤導緻的肌肉過度勞累,症狀不是很嚴重的,回家自己按摩一下,多休息一下就可以了。如果疼痛難忍,就要小心了。
對于預防背部疼痛,我們不妨在工作之餘多進行一些低強度的運動,比如:爬山、遊泳等。
但是注意:蝶泳、舉重、籃球等是不太适合背部有疼痛的人群。還有就是少穿緊身褲和高跟鞋,解放背部肌肉的緊張壓迫感。
後背疼是因為我們一天到晚都是坐在電腦前,不停地敲打鍵盤導緻的肌肉過度勞累,症狀不是很嚴重的,回家自己按摩一下,多休息一下就可以了。如果疼痛難忍,就要小心了。
對于預防背部疼痛,我們不妨在工作之餘多進行一些低強度的運動,比如:爬山、遊泳等。
但是注意:蝶泳、舉重、籃球等是不太适合背部有疼痛的人群。還有就是少穿緊身褲和高跟鞋,解放背部肌肉的緊張壓迫感。