但凡是敏感肌的人一到春天就又愛又恨。春光無限好可就是皮膚易過敏。還有不少人嘴唇會特别幹。

講道理，秋冬嘴唇幹裂可以說是冬季低溫幹燥引起的。可春季氣溫回升、雨水豐富，怎麼嘴巴還會又幹又癢呢？

其實有些朋友的唇部不适并不隻是幹燥缺水，而是唇炎發作。

作為有數年輕度唇炎發作，并且今年很不幸又發作的資深人士，今天就和你分享下，唇炎時期的特殊護理方法。

很多時候唇炎初期或是輕度唇炎的症狀和普通的唇部幹燥是相似的，所以不注意的話，就可能錯過早期護理的最佳時期，甚至可能會因為不當護理加重唇炎程度。

所以盡早區分很重要。

普通的唇部幹燥就是水分不夠。我們的唇部是黏膜，和皮膚相比缺乏皮脂膜的鎖水功能，所以更容易缺水幹燥。

那麼順着這個思路，多喝水來補水，并使用含有滋潤、鎖水成分的潤唇膏來保濕，唇部幹燥的情況就會很明顯地逐漸緩解。

但唇炎發作并不是這樣。

唇炎的關鍵詞是——炎症。

引起炎症的常見原因包括：

• 化妝品成分刺激
• 刺激性食物引起
• 花絮塵螨過敏
• 創口久久不愈

比如我今年就是因為用了YSL唇釉後出現的症狀，從幹燥開始到紅、癢、起皮、痛——而且和普通的唇部幹燥不同，唇炎發作時往往唇周皮膚也會出現幹癢起皮的情況。

這時，唇部和唇周是處在受損的情況，光靠補水保濕當然無法立刻緩解，需要消解炎症和修護組織才行。

所以，如果你大量喝水并塗潤唇膏兩天都沒有好轉，甚至惡化，最明智的決策就是去醫院皮膚科求助恰當的治療。

可惜的是很多朋友，尤其是第一次唇炎發作者并不能了解到早期護理的重要性。

很多人對潤唇膏不像對護膚品那麼重視成分，會去甄别适不适合。大多是根據使用感，“憑感覺”來寵幸潤唇膏，卻不知誤區極多。

• 誤區1：嘴唇幹燥就多塗抹潤唇膏❌

有時我的唇部褶皺明顯、唇紋深，就會有朋友說“你多塗塗潤唇膏呀”。

其實這是錯的。

适度的頻率是一天不超過3次，早晚各一次其實就夠了。

健康的唇部、合适的濕度、足量飲水是不會讓唇部幹裂的，哪怕有唇紋也是正常的。但過于依賴潤唇膏，就會削弱人體正常的平衡自愈能力。

一些潤唇膏還含有特殊的成分，比如抗炎成分、帶來冰涼感的成分甚至還有淡紋的視黃醇成分——這些成分一旦入口對身體是有影響的。

我們常常說“不談劑量談毒性是耍流氓”，那麼假定這些成分的添加量是按照你一天塗三次潤唇膏來計算，可你卻一天塗六次，那麼雖然是微量積累，卻依然超過了安全量規定。

一旦出了問題，這該怪消費者還是怪潤唇膏呢？

• 誤區2：隻要是潤唇膏就都能用❌

即便潤唇膏本身品質可靠，并沒有添加違規成分，但唇炎發作時，很多成分依然不能使用。

一旦覺得唇部不适，特别是有癢、紅、痛、腫的情況出現，就要把手裡的潤唇膏拿出來看下成分，但凡有刺激和緻敏成分的一律停用。

我以手邊開封的6款潤唇膏為例，來說一下如何甄選。

普通的潤唇膏，使用凡士林、礦油礦酯、石蠟、羊毛脂的比較多，在平時這些成分也是經濟實惠的保濕成分，但對唇炎來說存在刺激性。特别是原料品質不行，含有雜質的情況，會更刺激唇部。

所以一般來說，選擇純植物油脂、動植物蠟的更安全。

可以選擇含有舒緩抗炎成分和修護成分的潤唇膏，而不是薄荷腦之類的僞鎮靜成分。

像紅花籽油、神經酰胺、透明質酸、積雪草提取、海藻提取之類的成分即便是普通的唇部幹燥也是可以使用的，所以在唇炎初期可以用來舒緩。

還有一些人是日光性唇炎，一曬太陽就會加重。如果你也是這樣的情況，就還需要準備一款含防曬又無刺激的潤唇膏。當然，最好是使用氧化鋅、二氧化钛這些純物理成分。

上述三款是在唇炎發作的情況下可以使用的潤唇膏，但它們并不能治療唇炎。隻是能夠舒緩不适感并且不會進一步刺激導緻唇炎惡化。

而另一款MOR的潤唇膏，雖然日常用我很喜歡，滋潤效果挺不錯的。但它含有一些刺激緻敏成分，所以我會立刻停用。礦油礦酯上面說到過了，而水楊酸是可以幫助清理死皮的，平時用會覺得嘴唇變光滑了就是水楊酸的功效。但就像是給皮膚刷酸一樣，唇炎時期當然是不能用了。

• 誤區3：藥用潤唇膏最可靠❌

接下來要說說要用潤唇膏了。

我手上有MOILIP和Blistex兩款。

很多人把MOILIP當治療唇炎的萬金膏用，但實際上它對中重度唇炎并沒有治療功效，甚至會惡化。

其實看成分就能明白是為何了。

MOILIP主打的修護消炎成分，尿囊素和甘草亭酸确實很有效，但實際在作為藥用時，添加量和使用周期也是有一定限制的。日本的第三類藥品就相當于非處方藥，添加量不會很高，所以對中重度唇炎是不夠用的。

輕度炎症有一定的效果，可以舒緩，但如果在嘴唇正常時期使用，就存在濫用尿囊素、甘草亭酸的可能性，長期頻繁使用會導緻依賴性産生。

而Blistex是個争議很大的品牌。

雖然它的所有産品都打着“藥用”的标簽，但讓我百思不得其解的是，幾乎每一款都含有都含有刺激緻敏的成分。

這支潤唇膏當初是因為想買帶防曬的才買，其實已經過去很久了就基本沒怎麼在用。它并不能在唇炎時期使用，但如果是正常情況下使用，我發現有更多更安全的帶防曬的潤唇膏可以選擇。

身為資深唇炎患者，發作時那種幹裂、痛癢、灼熱的不适感深有體會。

如果不用潤唇膏，有沒有可以緩解的方法呢？根據我的親身經曆，我發現是有的。

從成分上說：玻尿酸、角鲨烷、膠原蛋白，這三種成分兼具了安全性、滋潤/保濕功能和修護功能。

前幾年唇炎發作期，我是靠BALEA玻尿酸眼唇精華液熬過來的。本來是打算塗眼睛的，後來塗嘴唇發現舒緩效果很好，用完一小罐之後基本改善了很多。

後來還嘗試過HABA的精純角鲨烷，不過使用方法是在純淨水稍稍濕敷後，再塗抹一層，相當于替代了潤唇膏的工作。也能緩解不适感。

而今年我發現貼敷料面膜時，把袋内的精華液浸泡化妝棉後濕敷在嘴唇上，也能舒緩。玻尿酸為主的敷料或膠原蛋白的敷料都可以。

仔細一想，它們确實有可行性。玻尿酸本身除了保濕之外也具有修護炎症損傷的作用。而敷料本身就是為皮膚和黏膜創口的護理設計的，當然要選擇三類或二類的才行。

至于角鲨烷，雖然不至于有修護作用，但能柔潤和保護唇部。

這三種成分，精純度越高、無添加或少添加的産品，尤其是不能含有刺激性和緻敏成分。極度安全的情況下，才能呵護炎症受損部位。

當然了，它們并不能用來治療嚴重的唇炎，但如果在發作之初就采用這種安全的護理方式，倒是可以更好地控制唇炎。對輕度唇炎來說，使用恰當的護理方式等人體自愈功能起效逐漸恢複健康也是可以的。

以上就是今天的分享了。

如果是經常犯唇炎的朋友，希望看完這篇分享後你能意識到早期護理的重要性。

越早進行正确的護理方法，避免采坑誤區，才能越快恢複好哦。