世~界

衛生日

2021年4月7日

4月7日是世界衛生日

又稱“世界健康日”

今年

世界衛生日的主題是

“建設一個更公平、更健康的世界”

那麼關于世界衛生日

你了解多少呢？

注意！前方科普來襲~

世界衛生日的由來

1946年7月22日，聯合國經社理事會在紐約舉行了一次國際衛生大會，60多個國家的代表共同簽署了《世界衛生組織憲章》。《世界衛生組織憲章》于1948年4月7日生效。為紀念組織憲章通過日，1948年6月，在日内瓦舉行的聯合國第一屆世界衛生大會上正式成立世界衛生組織，并決定将每年的7月22日定為“世界衛生日”，倡議各國舉行各種紀念活動。

次年，第二屆世界衛生大會考慮到每年7月份大部分國家的學校已放暑假，無法參加這一慶祝活動，便規定從1950年起将4月7日作為全球性的“世界衛生日”。

設定世界衛生日的宗旨

世界衛生日的宗旨是希望引起世界各國對衛生問題的重視，并動員世界各國人民普遍關心和改善當前的衛生狀況，提高人類健康水平。世界衛生日期間，世界衛生組織各會員國都舉辦相關活動，并推廣和普及有關健康知識，提高人民健康水平。

2021年世界衛生日主題

世界衛生組織将2021年4月7日世界衛生日的主題确定為“建設一個更公平、更健康的世界”，呼籲确保每個人都享有利于健康的生活和工作條件、随時随地獲得其所需的優質衛生服務。中國宣傳主題定為“鞏固全面小康，促進健康公平”。

下面，小編帶你了解

日常被我們忽視又很關鍵的

健康衛生小常識吧~

幫助大家走出“健康誤區”

Q1

骨頭湯能不能補鈣？

炖得再久的湯，也僅僅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的營養成分還是留在肉裡。骨頭湯也并不能補鈣，就算用高壓鍋炖幾個小時，湯裡的鈣質也隻會比自來水略高點，且脂肪含量高。

Q2

調暗電腦背景光就可以避免傷害眼睛？

調暗背景光隻能減輕亮光刺激，不能減少藍光刺激。因此，依舊會對眼睛造成一定影響。

應當避免長時間用眼，适當休息緩解眼睛疲勞，建議佩戴過濾藍光的保護眼鏡。

Q3

飯後喝點酸奶能助消化？

飯後喝酸奶不能助消化，嚼口香糖可以。其實除了無糖酸奶，大多數的酸奶含糖高，飯後吃是額外多攝入熱量給胃增加負擔。助消化的重任可以交給口香糖，嚼口香糖刺激唾液分泌，胃會被咀嚼動作騙到，加速蠕動促進胃酸分泌，幫助消化。

Q4

發燒了，一定要吃退燒藥？

如果自己能判斷發熱是感冒或流感所緻，可自行購藥。如果發熱沒有超過38.5℃時，可以通過多飲水、注意休息、加強營養等就可以了；自己不能判定發熱原因時要就醫，不能随意服退燒藥。

Q5

最有效的快速止咳法是吃糖？

在咳嗽時，含一塊硬糖，不斷吞下的糖漿可以在喉部形成保護層，減輕喉部刺激，喝蜂蜜水也可以，不過不如含着糖來得持久。臨床上主要使用的鎮咳藥水多依靠可待因麻痹神經，大量飲用有成瘾風險。

Q6

少吃鹽等于多補鈣？

鈉的攝入量與尿鈣排出量有很大關系，腎髒每排出 2300 毫克鈉（相當于 6 克鹽），同時就會損失 40~60 毫克的鈣，吃的鹽越多，就意味着損失的鈣越多。如果平時愛吃鹹的，又不重視鈣的補充，骨頭裡的鈣流失後将影響骨骼健康。換個角度看，少吃鹽就等于多補鈣。

Q7

自己在家釀酒危險嗎？

自家釀酒，最常見危險因素是甲醇，曾有含甲醇假酒喝死人和喝失明的新聞。比如釀葡萄酒，葡萄和其他水果裡面都有一種成分叫果膠，經過一系列發酵過程就會變為甲醇，工業生産的葡萄酒可降低毒性，但自釀酒無法控制甲醇含量。

Q8

飯菜吃不完等放涼了再放冰箱？

飯菜要在涼之前放進冰箱！因為食物上通常都沾有細菌，隻要溫度合适，飯菜裡的細菌會暴增，所以飯菜在進冰箱之前的時間，越短越好，多在室溫下放一分鐘，就多一分危險。

目前

疫情尚未完全結束

防控始終是頭等大事

世界衛生日

我們還應關注這些

境外疫情形勢依然嚴峻，輸入風險持續存在，疫情防控仍不能放松警惕。同時4月麻疹、風疹、水痘等呼吸道傳染病高發，大家需要注意預防。

預防此類呼吸道傳染病要注意以下措施：

1.做好個人防護。牢記“勤洗手、戴口罩、少聚集、常通風、一米線”。加強消毒，保持公筷制、分餐制、咳嗽打噴嚏時注意遮擋等良好衛生習慣。

2.及時接種疫苗。接種疫苗是預防傳染病最有效、最經濟、最便捷的措施，建議符合接種條件的群衆積極接種。

3.提高免疫力。注意合理膳食，增加營養，加強戶外鍛煉，保持樂觀心态，保證充足睡眠。

4.及時就診。如有發熱、咳嗽等呼吸道感染症狀，要及時戴口罩到有發熱門診的醫療機構就診。

5.加強學校監測。幼托機構、學校等應加強晨午檢，及時發現患兒，及時隔離并去醫院診治。患病學生不要帶病上課。

各位小夥伴們

經過小編的一番科普

現在是不是對世界衛生日

和健康衛生知識

有了更多了解呢

講究衛生 健康生活

從你我做起 從現在做起

讓我們行動起來吧！

來源： 微阿壩