1.錯把耳鳴當玩伴

幼時生活在農村，沒有城市的喧嚣，沒有車來車往的嘈雜，夏夜隻有風吹樹葉、蟲鳴蛙叫，大自然的樂曲偶爾會停下，我會聽見一種奇怪的聲音，滋滋滋滋的不斷。陌生而讓人欣喜，這樣的聲音時常在安靜的夜裡出現，不會困擾我，卻成為兒時娛樂匮乏的晚上唯一的安慰與陪伴，我以為那是隻有我才能聽見的隐秘聲音，也從未與人說過，保守這個聲音的秘密。

我想一定是耳朵特别敏銳的人，才能捕捉到這個安靜夜裡才會出現的小夥伴！而我就是其中一個。

2.初識耳鳴顯驚慌

高中選的文科，大學專業也是媒體方面的，對生物的涉及比較少。當我開始工作，進入豆聽科技，學到了一個新的詞彙“耳鳴”。讓我很恐慌，當我聽到高頻純音的音頻，才發現原來幼時陪伴我的秘密聲音可能是耳鳴。

雖然書上說，耳朵正常的人在安靜的環境下聽到耳鳴聲音并不是問題，但我詢問同事，卻發現他們沒有一個人會聽到，白天在辦公室堵住雙耳，也不會聽見耳鳴聲。我懷疑自己病了，越來越留意耳鳴的聲音，越是在意耳鳴越是明顯，安靜的夜裡，耳鳴讓我煩躁、害怕，人這一生健康長壽很難，可是當年我才23歲。

3.專家一語定人心

後來，公司的耳鳴專家孫偉教授（美國紐約州立大學布法羅分校教授）來我們武漢總部培訓，當我問出心中的疑惑說明自己的耳鳴情況，孫偉教授告訴我，正常人在安靜環境下也能聽到耳鳴的聲音，這并不是一種疾病，不要過份擔憂害怕！之後，我對耳鳴也是看淡了，不太在意，夜間入睡非常安甯。

4.工作疲乏耳回音

2018年5月上旬，因為工作壓力大、煩心事比較多，雙耳出現回音，自己講話或者聽别人說話，我都能聽到回音，尤其是高頻聲音，回音明顯；而且右耳耳鳴在晚上特别嚴重。我用聽力寶檢測了聽力，一切正常，但耳朵依然有回音耳鳴問題，于是咨詢了公司的聽力專家于甯博士，于博士建議我先去醫院檢查耳朵是否有器質性問題，排除其他問題，就要注意調整作息放松心情了。

我去了生物城附近的同濟光谷院區，除了洗耳朵、聽力檢查還做了耳部CT，檢查結果一切正常。醫生開了銀杏葉滴丸和甲钴胺分散片等藥品，囑咐我工作不要太累、不要熬夜注意休息。發現回音和耳鳴後的第三天回音就消失了，第四天去醫院檢查拿藥，吃了半個多月，耳鳴症狀大有緩解。但是我過分關注耳鳴恢複情況，每天下班回家，關上門窗，就屏住呼吸聽耳朵的聲音，還是像以前那樣，越關注越耳鳴。

期間，公司的耳鳴治療軟件正在準備上線，可是我等不及，顯得很焦躁，再加上生活總有不順心如意之事，耳鳴也總是在深夜影響我的心緒。

5.放下執念重擁“鳴”友

公司是做聽力保護、耳鳴這一塊的，我也很清楚耳鳴是越急越鳴，有時候我都懷念小時候不知情的時候把耳鳴當做秘友的感覺。當我平心靜氣，生活遂心之後，晚上看電視偶爾想起來，咦，今天好像沒有耳鳴。電視靜音後仔細聽，還是有細微的聲音，但是很小也不讨人嫌。晚上睡覺它依然是我的小夥伴。有時候我也會想，完全安靜的環境下是什麼樣的世界？

2018年11月份公司的安卓版聽力寶上線了耳鳴治療功能，我也搶先體驗了一把，舒服而讓人心情愉悅，在普通人看來，它是幾種聲音交雜在一起，在專業人士看來，卻是基于聽力測試，依據聽損定制的耳鳴治療聲音，具有比較強的緩解耳鳴效果，助人安眠。

小時候看韓劇總幻想在海邊聽着海浪聲音入眠，在山谷裡聽着潺潺溪水嬉鬧，在森林裡聽蟲鳴鳥叫，而這裡的耳鳴治療聲音涵蓋着這些大自然最奇妙的樂曲，讓人安甯讓人平和。

耳鳴的治療需要時間，但是以我個人經驗來說，大家可以試着去接受耳鳴，把它當做朋友，慢慢的去告别，也許你會更快樂！

耳鳴忌諱急躁、熬夜、壓力大等危險因素，心情真的是一種奇妙的丹藥，保持好心情保持好健康。另外，發現耳鳴要及時就醫，在一個月内接受檢查治療。如果你像我一樣，并不是病變引起的，可以放寬心，試着去和它做朋友。如果你做不到，可以用聽力寶聲療法來平緩心情，幫助你入眠習慣耳鳴緩解耳鳴！